シャワー製品を使いすぎる
多くの製品を使えば使うほどきれいになると思っている人がいる。しかし、そうではない！単に、できるだけ多くの製品を体に泡立てる必要はないのだ。実際、石鹸やシャンプーなどの洗浄剤には化学物質が含まれており、大量に使用すると皮膚や髪に悪影響を及ぼす可能性がある。そのため、石鹸は控えめに使うこと。そうすることで、お金を節約できるだけでなく、健康な肌と髪を促進することができる。
この単純だが有害な習慣に罪悪感を抱いているなら、今日から新しい生活を始めよう。体も髪も財布も、きっと感謝してくれるはずだ！
隅々まで手を抜かない
シャワーや入浴の際には、体の隅々まできれいにすることをお勧めする。これは隅々まで洗うという意味ではなく、折り目やシワの隅々まで洗うという意味だ。多くの人は足の指や耳のことを忘れている...実はこれらは感染症のホットスポットであり、決しておろそかにしてはならない！だからといって、やりすぎる必要はない。
このような隅々を洗うのは、週に2回か3回で、完璧な効率で行うことができる。
グラブバーを設置しない
これは悪い習慣というほどではないが、間違いなく調べておくべきことだ。多くの人が、グラブバーを当たり前のように使っている！見た目は悪いかもしれないが、シャワーを浴びているときに転んで怪我をしてしまう人の多さに驚くだろう。結局のところ、シャワーの床は水と余分な石鹸で信じられないほど滑りやすくなっている。用心のためとはいえ、グラブバーを設置することにデメリットはない。
もちろん、シャワーを浴びるときにつかまるものがあることは、年齢を重ねるにつれて、あるいは長時間立っているのが困難な障がいをお持ちの方にとって、ますます重要になってくる。見た目よりも安全性の方がはるかに重要であることを忘れないでほしい！
頻繁にシャワーを浴びる
多くの人が、シャワーは浴びれば浴びるほどいいと考えている。しかし、洗いすぎはよくない。シャワーを浴びると、肌から自然な油分が失われ、乾燥し、炎症を起こしやすくなる。さらに、乾燥した肌には小さなひび割れができ、バクテリアの侵入を許してしまう。シャワーを浴びると、清潔になったような気がして楽しいかもしれないが、長い目で見ると、実はダメージが大きいのだ。シャワーは1日1回を推奨する。
実際、よほど高温多湿の気候に住んでいたり、毎日汗をかいたりしない限り、毎日シャワーを浴びる必要はないかもしれない。
長いシャワーを浴びる
一日の仕事を終えて熱いシャワーを浴びるのは、誰にとっても楽しみなことだ。シャワーをストレス解消のために浴びる人もいるだろう。しかし、長時間シャワーを浴び続けることは、実は肌にダメージを与えることが判明した。肌を保護する特別な細胞（ケラチノサイトと呼ばれる）があり、天然の油分を生成する役割を担っている。長時間シャワーを浴びると、これらの細胞を刺激し、傷つけてしまうのだ。
皮膚科医によれば、シャワーを浴びる時間は5分から15分程度に抑えるべきだという。暖かい水流の下にずっと立っていたくなるかもしれないが、長い目で見れば肌が感謝してくれることを覚えておいてほしい！
ボディソープを顔に使う
これは誰にでも罪がある。シャワーを浴びているとき、ボディソープしか手元にないと、ついつい顔も含めて全身に使ってしまいがちだ。しかし、皮膚科医は、ボディソープは敏感な肌に使うものではないので、使わないように勧めている。その代わり、ボディソープには刺激の強い成分が配合されており、顔の薄い皮膚を刺激して傷つけてしまう。結局のところ、顔専用の洗浄剤が存在するのには理由があるのだ。
他の石鹸がない場合は、必ず保湿剤を使用すること。そうすることで、石鹸が肌から奪ってしまった油分を取り戻すことができる。
肌質に合わない製品を使う
世の中には、たくさんの掃除用具がある。実際、特に自分が何を探しているのかわからない場合は、少し圧倒されることもある。乾燥肌用、脂性肌用、そしてその両方に適した製品がある。自分の肌質に合わない製品を使うと、吹き出物ができたり、かゆみや乾燥斑ができたりする可能性がある。
このような事態を避けるために、次の洗浄剤に投資する前に、必ず自分の肌タイプを確認すること。肌の見た目が良くなるだけでなく、時間とともに肌触りも良くなっていくはずだ。
プラスチック製シャワーヘッドを使う
多くのシャワーには、金属製ではなくプラスチック製のシャワーヘッドが取り付けられている。これは当初は予算に優しいかもしれないが、実際には多くの問題を引き起こすことになる。まず、プラスチック製のシャワーヘッドは、バクテリアの繁殖を可能にするバイオフィルムが蓄積しやすい。数週間に一度程度、プラスチック製のシャワーヘッドをきちんと消毒しないと、細菌だらけの水でシャワーを浴びることになり、金属製のシャワーヘッドを使う場合よりも多くの細菌に身をさらすことになる。
金属製のシャワーヘッドは少し値段が高いが、品質も良く長持ちする。とはいえ、専門家は金属製シャワーヘッドをこまめに掃除することも勧めている！
タオルで体をこすり乾かす
シャワーを浴びるときの悪い習慣は、誰にでもある。シャワーから出ると、ついタオルに手を伸ばし、ゴシゴシと体をこすって乾かしてしまう。これは手っ取り早く仕事を終わらせることができるかもしれないが、肌にとっては信じられないほど悪いことでもある。シャワーを浴びると、肌から天然の油分が奪われ、数時間は傷つきやすく敏感な状態になる。ヒゲを剃りたてならなおさらだ。
肌を傷めないためには、優しくパッティングすることをお勧めする。時間をかけて肌にやさしくすることで、乾燥して傷んだ斑点ができたり、肌がほてったりするのを防ぐことができる。
毎日髪を洗う
毎日髪を洗いなさい」と言われたことはないだろうか。洗いたての髪の感触は好きかもしれないが、この習慣は長い目で見ればダメージにつながるだけだ。髪は注意深くバランスを保ったバイオームで構成されているが、頻繁に洗いすぎるとそれが損なわれてしまう。つまり、洗うことで有害なバクテリアは除去されるかもしれないが、髪を強く健康に保つ善玉バクテリアも除去されてしまうのだ。髪から天然のオイルを取り除くことで、頭皮は炎症を起こす。
頭皮に刺激を与えると炎症を起こし、切れ毛のリスクが高まる。洗髪は週に2回までとすることをお勧めする。
浴室の床に水を残す
シャワーやお風呂から出るとき、私たちはよく水の跡を残す。この水滴は勝手に乾くと思うかもしれないが、実はフローリングに長期的なダメージを与える可能性がある。そうならないためには、立ち上がったらすぐに体を拭くこと。濡れたまま部屋の中を歩かなくて済むように、近くにタオルを用意しておく。
一番避けたいのは、家族が（あるいは自分が）浴室の床で不意に滑って怪我をすることだ。
シャワーキャップを使わない
私たちの髪は濡れているとより傷みやすくなる。そのため、髪を洗っているとき以外は、シャワーや入浴時に髪を濡らさないようにする必要がある。そこで便利なのがシャワーキャップだ。髪を水から守るだけでなく、湿度からも髪を守ってくれる。このトリックを使えば、縮れ毛を100％減らすことができる。
シャワーキャップをかぶることにデメリットはないのに、実際にかぶる人は少ない！髪全体の健康を改善したいのなら、シャワーキャップは間違いなく余分な努力をする価値がある。
タオルで髪を包む
シャワーから出た後、タオルで髪を包むのはとても便利だ。とはいえ、髪が濡れていると切れやすくなることを忘れてはならない。タオルできつく髪を包むと、髪が引っ張られ、抜け毛やダメージにつながる。それでもタオルで髪を包むことはできる。
さらに言えば、柔らかいタオルを使い、髪を乾かすのに数分かけることをお勧めする。髪を自然乾燥させることが常に最善の方法であることを覚えておいてほしい。
シャワーで顔を洗う
多くの人にとって、シャワーで顔を洗うのは、他の部分を洗っている間だけである。しかし、顔の皮膚は体の中でも特に敏感であることを忘れてはならない。シャワーのお湯は熱く、高い圧力で出てくるため、時間が経つにつれて顔に大きなダメージを与える可能性がある。刺激やダメージを受けやすい肌の人は、代わりに洗面台で顔を洗うことを強くお勧めする。
シンクの水はずっとやさしく冷たいので、より適している。日常生活のちょっとした変化は些細なことに思えるかもしれないが、肌を健康に保ち、十分な栄養を与えるために大いに役立つのだ。
汚れたタオルを使う
認めたくないかもしれないが、誰もがこの悪い習慣を犯している。タオルの洗濯は不便だ。タオルはとても大きくてかさばるので、それだけで洗濯物の1回分を占めてしまう。しかし、湿ったタオルは有害なバクテリアの温床となる。同じタオルで何度も体を拭いていると、やがて雑菌が皮膚に付着するようになる。
タオルは3、4回使用したら洗濯することをお勧めする。念のため、週に1度タオルを洗濯するのもいい。長い目で見れば、その余分な努力は報われるはずだ！
カミソリをシャワーで保管する
カミソリをシャワー室で保管するのはとても便利だ。しかし、カミソリは金属でできているため、長時間水にさらされていると錆びてくることを忘れてはならない。シャワーを浴び終わっても、シャワーの中は湿っているため、次にカミソリを使うまでに錆びてしまうのだ。錆びた金属刃を肌に引きずるのがなぜ良くないのか、説明する必要があるだろうか？
カミソリで毛を剃ると、毛があった場所に小さな穴が開いてしまう。錆びたカミソリを使うと、この開いた穴が有害なバクテリアにさらされ、感染症や肌荒れにつながる危険性がある。
冷たいシャワーを避ける
誰もが冷たいシャワーより熱いシャワーを好む。実際、ほとんどの人は冷たいシャワーを完全に避け、お湯が沸くのを待ってから足を踏み入れる。しかし、冷たいシャワーは実は健康に良いのだ！冷たいシャワーを1日30秒から90秒浴びるだけで、病気にかかりにくくなるという研究結果もある。冷たいシャワーがインフルエンザの究極の特効薬だと信じ込ませようとしているわけではない！
とはいえ、免疫システムを強化することができるのは大きなプラスだ。さらに言えば、冷水は肌に優しく、不必要な皮脂除去やダメージを防いでくれる。
過剰な角質除去
ひどいニキビに悩む人は、角質を取りすぎることがツルツル肌の秘訣だと考えることがある。しかし、研究によると、これは実際には逆効果である。過剰な角質除去は、肌を健康に保つために必要な天然の油分を顔から奪ってしまう。さらに言えば、古い角質も生きている角質も取り除くことになる。これは、ひどい刺激や炎症を引き起こす可能性がある。また、肌は有害なバクテリアの影響を受けやすくなる。
角質除去のし過ぎというものがある。皮膚科医は、顔の角質除去は週に1、2回までにすることを勧めている。こうすることで、余計なダメージを与えることなく、顔を滑らかで清潔に保つことができる。
灼熱のシャワーを浴びる
私たちの多くは、灼熱のシャワーを浴びるのが大好きだ。熱いお湯は筋肉や心をリラックスさせるかもしれないが、実は肌に深刻なダメージを与える可能性がある。灼熱のお湯に耐えられるかどうかに関係なく、お湯は肌から天然の油分を奪い、ダメージやひび割れを引き起こしやすくする。これは、年齢を重ねるにつれて皮膚が薄くなるため、さらに問題となる。
ご心配なく-これは熱いお湯でシャワーを浴びてはいけないという意味ではない。ただ、やけどするような熱いお湯は避け、お湯につかる時間を制限すること。
乾燥後の保湿
シャワーを浴びた後、私たちの肌はすぐに乾いてしまう。実際、ほとんどの人はシャワーから出るとすぐに肌が引き締まるのを感じる。これは天然のオイルが取り除かれた証拠だ。そのため、保湿剤を塗る前に乾燥させてしまうのだ。しかし、実は肌が濡れているうちに保湿することをお勧めする！肌は濡れている方が吸収性が高いのだ。
直感に反するように聞こえるかもしれないが、あなたの肌は長い目で見れば感謝するだろう！結局のところ、誰が専門家に反論できるのだろうか？
ヘチマをシャワーに収納する
聞きたくないかもしれないが、シャワーはバクテリアの温床である。そのため、掃除用具をシャワーの中に放置しておくのは、次に使うときに雑菌だらけになっている可能性が高く、決して良いアイデアとは言えない。ヘチマは特にそうだ！特にヘチマはそうだ！ヘチマは角質を除去するのに最適な製品かもしれないが、カビやイースト菌の温床にもなる。ほとんどの人は、掃除用具の掃除や交換について考えていない。
しかし皮膚科医によれば、汚れた顔拭きやヘチマは、実はニキビ発生の主な原因のひとつだという。だから、肌全体の健康を改善したいなら、ヘチマは必ず乾燥した場所に保管すること！
髭剃り後にヘチマを使う
髭を剃ると、肌に小さな穴が開く。目には見えなくても、この穴はバクテリアや雑菌の温床となり、ニキビや産毛の原因となる。ひげそり後にヘチマを使って肌の角質を落とすと、特にヘチマが汚れていたり古かったりすると、この細菌をまき散らす可能性が高くなる！皮膚科医も、汚れたヘチマで剃りたての肌をゴシゴシこするのは、最悪のシャワー習慣のひとつだと認めている！
実際、髭剃り後数日間はヘチマは使わないことを推奨している。ヘチマは素晴らしい角質除去ツールかもしれないが、皮膚にダメージを与えない、より適した製品は数多くある。
浴槽やシャワーの掃除を忘れる
考えてみれば、シャワーは家の中で最も不衛生な場所のひとつだろう。結局のところ、汚れ、垢、油、その他多くの不衛生な物質を洗い流すために使われるのだ。そう考えると、シャワーや浴槽をどれくらいの頻度で洗っているだろうか？ほとんどの人は、あまり頻繁ではないだろう。これがカビやバクテリアの繁殖を招き、体をきれいにするたびに有害な細菌にさらされることになる。シャワーが汚れているように見えなくても、おそらく汚れているのだ。
シャワーを浴びるたびにゴシゴシ洗う必要はないが、少なくとも月に一度はシャワーを掃除することをお勧めする。この習慣を取り入れることは、健康面や衛生面でも良いことだが、バスルームがすっきりと片付くというメリットもある！
ソープディッシュを使う
ソープディッシュはバクテリアの温床だ。調査によると、実はシャワーの中で最も汚れている部分かもしれない。ソープディッシュは見た目が美しく、美的感覚に優れているかもしれないが、肌の汚れを落とすためのものであることを忘れてはならない。つまり、汚れの多くは石鹸そのものに付着している可能性が高いのだ。さらに言えば、ソープディッシュは時間が経つとぬるぬるし、バクテリアの繁殖をさらに促進する。
石鹸をシャワーの外に保管する方がずっといい。不便かもしれないが、石鹸を乾燥させ、バクテリアの繁殖を抑えることができる。さらに、ソープディッシュの湿気で溶け出すこともないので、石鹸が長持ちする。
足をこすり忘れる
私たちの足は、間違いなく体の中で最も汚い部分だ。足裏は常に地面と接しており、土や不衛生なものを拾い集めている。そのため、シャワーで足裏をよくこするのは当然のことだ。これは単に石鹸の泡を足に流すという意味ではない！代わりに、布を手に取り、石鹸を適量つけて、足がきれいになるまでこすり洗いするのだ！
バクテリアは足のいたるところで繁殖している。足のことを忘れていたり、単に足を清潔にしないことを選んだりする人が多いことに驚くだろう。このよくある間違いを犯さないようにしよう！
頭頂部からコンディショナーを使う
髪をコンディショニングするとき、ほとんどの人は頭皮から毛先に向かって製品を泡立てるだけだ。しかし、研究によると、実はこれを逆に行う方がより効果的だという。つまり、下から頭皮に向かって泡立てるのだ。頭皮の脂は頭頂線に集まるので、そこにコンディショナーをつけると皮膚を刺激するだけだ。毛先が一番汚れているので、ここから始めるのがベストだ。
そうすれば、クラウンラインあたりであまりクレイジーにならずに、上へ上へと向かうことができる。この変化は些細なことに思えるかもしれないが、太く健康な髪を促進する上で大きな違いを生むこともある！
運動後のシャワーを待つ
誰だって汚れたり汗ばんだりするのは嫌なものだ。そのため、運動が終わったらすぐにシャワーを浴びるのが一般的だ。しかし、もしそうでないのなら、ぜひ習慣にすべきことだ。私たちの汗は細菌が繁殖するのに最適な場所となり、皮膚に長く残っていると、発疹やニキビの吹き出物、あるいはそれ以上の悪化につながる可能性がある。とはいえ、運動後にシャワーを浴びなかったからといって、それで世界が終わるわけではない。実際、吹き出物が出ないこともある。
しかし、それが習慣になれば、あなたの肌は間違いなく、何かを変える必要があるといういくつかの警告サインを出し始めるだろう。結局のところ、乾燥した汗にまみれて一日を過ごしたいと思う人はいないだろう。
硬水でシャワーを浴びる
硬水」とは、カルシウムとマグネシウムを多く含む水のことである。これらの成分は、ヘア製品や石鹸に含まれる物質と悪く反応し、効果を低下させる。特に髪や肌には悪影響で、天然の油分を奪い、ダメージを受けやすい状態にしてしまう。残念なことに、アメリカの多くの都市では硬水が使用されているため、硬水を「軟水化」する適切な方法を見つける必要がある。例えば、シャワーヘッドに取り付けるフィルターがある。
また、軟水器に投資することもできる。軟水器はパイプラインに取り付けられ、家中が軟水を利用できるようになる。このような気の利いた道具を使えば、シャワーや浴槽を清潔に保ち、石灰質の蓄積を防ぐこともできる。
同じカミソリを何度も使う
私たちのほとんどがこの罪を犯していると言ってもいい。カミソリは2～3回使うごとに交換するのが理想的だが、多くの人はカミソリが鈍くなったり錆びたりするまで使い続けている。しかし、こうしたカミソリは肌を傷つけ、感染症にかかるリスクを高めるかもしれない。幸いなことに、皮膚科医が記録を正した：高価なカミソリを頻繁に捨てる必要はない。
カミソリを使用するたびに洗い、タオルで丁寧に乾かすことだ。こうすることで、バクテリアの繁殖を防ぎ、余分な水分を取り除いて刃が錆びるのを防ぐことができる。
洗濯バサミの洗い忘れ
洗濯バサミはどこのバスルームにもある。しかし、たいていの人は洗濯するのを忘れてしまう。結局のところ、汚れた雑菌だらけの布を体中に引きずっていくことに何の意味があるのだろうか？湿った汚い場所はバクテリアの絶好の繁殖場所であり、使用済みの洗濯バサミをシャワーや浴槽にかけたままにしておくと、まさにその状態になる。
皮膚科医は、数回使用するごとに、あるいは週に1回、布を洗うことを勧めている。もちろん、これは洗濯バサミを実際に何に使うかにもよる。手を乾かすためだけに使うのであれば、洗う頻度はもっと低くても構わない。
硬く粗いタオルを使う
また、肌触りの良いふかふかのタオルは、肌や髪に優しいので最適だ。ざらざらしたタオルを肌に引きずると、どれほどのダメージを受けるか驚くだろう！荒いタオルで髪を包むと、切れ毛や抜け毛がさらに増える。肌や髪が濡れているときは、天然の油分が奪われているため、ダメージを受けやすいことを覚えておくことが大切だ。
そのため、タオルを交換することは些細な変化のように思えるかもしれないが、実際には大きな違いをもたらす可能性がある。マイクロファイバータオルは特に肌や髪に優しく、全体的な衛生面にも優れている。
排水管の詰まりを放置する
排水口の掃除は面倒かもしれないが、必要なことなのだ。髪の毛や汚れが排水口に詰まり始めると、余分な水が浴槽に溜まり始め、次にシャワーを浴びるときに汚れた水の中に立つことになる。これは健康を害するだけでなく（特に足に切り傷や擦り傷がある場合）、時間の経過とともに浴槽を傷めたり汚したりする可能性もある。私たちは皆、清潔で整理整頓されたものが好きだ。少々面倒でも、シャワーも同じであるべきだ。
排水溝に髪の毛が溜まらないように、シャワーを浴びるたびに掃除することをお勧めする。排水溝が濡れていると、驚くほど髪の毛がなくなる。排水口カバーもいいオプションだ。
シャワーのスイッチを入れるとき、シャワーヘッドを覗き込む
これは些細なことに思えるかもしれないが、最悪の習慣のひとつかもしれない。長時間のハードな仕事の後、顔に温水を浴びると癒されるように感じるかもしれない。しかし皮膚科医は、シャワーヘッドから出る最初の一吹き（特にしばらく使っていない場合）には、バクテリアや細菌がたくさん詰まっているため、これを避けるよう強く勧めている。
考えてみてほしい...水は一日中シャワーパイプの中に溜まっており、完璧な温床になっている。このような理由から、体を洗い始める前に、後ろに下がって最初の水しぶきを取り除くのがベストだ。
浴室換気扇を回していない
ほとんどのバスルームには、空間の空気の流れを促進するために何らかのファンが付いている。もしあなたが普段このことを忘れているのなら、それは間違いなく改めるべき習慣だ。湿気は、バクテリアの繁殖など、バスルームにおける多くの問題の根本的な原因である。熱いシャワーを浴びたり、お風呂に入ったりすると、部屋は湿っぽくなる！そして、湿気や水分を取り除かなければ、湿気やカビが発生してしまう。
これらの扇風機の音はかなり大きいが、長期的にはバスルームをより衛生的に保つのに役立つだろう。
シャワーカーテンを掃除しない
ほとんどの人はシャワーカーテンの掃除を怠っている。しかし、考えてみれば、カーテンは常に汚れた水や湿気、その他あらゆる雑菌やバクテリアにさらされている。つまり、カビが生えやすい場所なのだ。その他、何があるかは誰にもわからない！月に一度くらいシャワーカーテンをきれいにするだけで、バスルームの見た目も香りも格段に良くなる。
シャワーカーテンに汚れがたまっている場合は、重曹や酢などの自然素材を使えば、いつでもキレイにすることができる。
シャワー時にココナッツオイルを使う
ココナッツオイルは素晴らしい保湿剤である。しかし、多くの人がお風呂のお湯にココナッツオイルを入れている。ココナッツオイルは冷めると固まるので、浴槽にワックス状の層が残ってしまう。これは安全上の問題であるだけでなく、パイプを詰まらせることにもなる。保湿された肌のためにパイプを詰まらせる価値のあるメリットなど、この世にいくつもないのだ！
パイプが詰まると、浴槽に水が溜まり、信じられないほど不衛生になる。幸いなことに、他にも優れた保湿剤はたくさんある。
シャワー中にメイクを落とす
長い一日が終わると、シャワーを浴びながらメイクを洗い流すのが超便利に感じるかもしれない。しかし、メイク落とし製品が存在するのには理由がある。水と石鹸だけではメイクを落としきれない。製品によってはウォータープルーフ仕様になっているものもあり、メイクを落とすには特別な製品が必要になる。きちんと落とさないと、肌がやわらかくなったり、ダメージを受けたりする。
シャワーで顔をよくすすぐのは悪いことではないが、事前に適切なメイク落としを使うようにしよう。
抗菌石鹸を使う
抗菌石けんは衛生的で良いように聞こえるかもしれないが、皮膚科医は実際には使用しないよう勧めている。シャワーやお風呂には有害な細菌がたくさんいるが、皮膚や髪も善玉菌で構成されていることを忘れてはならない。抗菌石鹸を使えば、その両方を取り除いてしまうことになる。これらの石鹸の多くは、肌を乾燥させ、刺激を与え、ダメージを与えやすくする。それは良いことではない！
さらに言えば、研究によれば、抗菌石鹸は普通の石鹸よりも細菌を殺す能力は高くない。つまり、抗菌石鹸を使う理由はあまりないのだ。
どこでも石鹸を使う
これは少し意外に聞こえるかもしれないが、実は皮膚科医によると、ほとんどの人はシャワーを浴びるときに石鹸を使いすぎているのだという。石鹸は体から天然のオイルを奪ってしまう。そのため、脇の下、胸元、鼠径部、足、顔など、汗をかく部分など、実際に石鹸が必要な部分にだけ石鹸を使うことを勧めている。矛盾しているように聞こえるかもしれないが、実はこの方が肌にはずっと良いのだ。
これは、脚や腕など体の他の部分を絶対に洗ってはいけないということではない。これらの部位を毎日洗う必要がないだけだ。長い目で見れば、この方が石鹸の量を節約できるし、肌全体の健康状態も良くなる。
切り傷や擦り傷をカバーする
シャワーを浴びている間、包帯や絆創膏を貼ったままにしている人は、絶対にやめたほうがいい習慣だ。まず、絆創膏はどうせ剥がれる可能性が高い。汚れた絆創膏がお風呂やシャワーの周りに浮いているのは、かなり気持ち悪いだけでなく、不衛生でもある。それよりも、切り傷は石鹸と水で優しく洗うのが一番だ。シャワーやお風呂が清潔でなければ、感染症にかかる危険性がある。
もちろん、これは軽い傷や擦り傷にしか適用されない。重傷の場合は、医師の指示に従うのが一番だ。